菜干猪骨汤的热量和减肥功效

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强机体抗病、抗炎消肿、防癌等功效；可与板栗、梅头肉、梨搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、保护肝脏、养心安神等功效；可与山药、黄豆、木瓜搭配；与葱、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补心脾、丰胸、恢复体力等功效；可与小米、百合、大米搭配；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解鱼蟹毒、驱散寒邪等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、治疗高血压、预防感冒等功效；可与牛外脊、膝圆牛肉、冬菇搭配；与板豆腐、素肚、苦苣相克，同食可能会引起不适；