首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
小龙猫蜂蜜面包

小龙猫蜂蜜面包的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
小龙猫蜂蜜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
低筋粉106千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶42千卡42千卡6.81克3.2克
蜂蜜64千卡321千卡0.4克1.9克
1千卡1千卡0克0克
蛋液36千卡144千卡13.3克8.8克
杏仁397千卡575千卡21.22克49.42克
巧克力560千卡589千卡4.3克40.1克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
细砂糖120千卡400千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
总量710小龙猫蜂蜜面包热量/卡路里2496千卡
吹喇叭 热量2496千卡,相当于吹喇叭1248分钟消耗的热量...120

小龙猫蜂蜜面包的做法共10个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(250克)、低筋粉(30克)、蛋液(25克)、蜂蜜(20克)、水(60克)、牛奶(100克)、黄油(30克)、细砂糖(30克)、酵母(4克)、巧克力(1颗)、盐(1克)、杏仁(适量)
小龙猫蜂蜜面包的做法图解1

1/10. 看!就是它,黄油软化一下,准备好所有的材料,包括软化的黄油全部倒入面包机,按程序和面和发酵,它真的不用你操心,妥妥的帮你搞定。

小龙猫蜂蜜面包的做法图解2

2/10. 和好的面团,是不是超棒。

小龙猫蜂蜜面包的做法图解3

3/10. 面包取出排气,静至15分钟左右。

小龙猫蜂蜜面包的做法图解4

4/10. 我买的是需要剥壳的杏仁,在面团静置的时候剥开准备好。

小龙猫蜂蜜面包的做法图解5

5/10. 面团分12份,搓成椭圆形。

小龙猫蜂蜜面包的做法图解6

6/10. 再取出多出的面团,搓圆按扁贴在椭圆形面团上,其实我这个厚了一些。薄点比较好。

小龙猫蜂蜜面包的做法图解7

7/10. 我拍的图只有配方一半的数量,因为我的烤箱真的巨小,一次就只能烤6个小小的。接上一步,盖上保鲜膜二次醒发50分钟左右,面团变两倍大小,刷一层蜂蜜水,将杏仁插进椭圆形面团。

小龙猫蜂蜜面包的做法图解8

8/10. 烤箱130度预热5分钟,放进去烤30分钟左右,表面金黄即可。我不得不吐糟我这个烤箱,上色太不均匀了。我的新烤箱明天就到了。^_^出锅了再刷一次蜂蜜水。

小龙猫蜂蜜面包的做法图解9

9/10. 巧克力融化待用,可以微波炉一分钟,也可以隔水融化。

小龙猫蜂蜜面包的做法图解10

10/10. 分别画上眼睛,鼻子,嘴巴和胡子,还有它们肚皮的花纹,-_-#我是用筷子或者牙签画的。软软的萌萌的蜂蜜小面包就做好了。想吃又不舍得吃啊!

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋液的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、美容护肤、治喉痛等功效;可与干辣椒、桂圆、生菜搭配;与牛奶、兔肉、桔子相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、保护肝脏、增强抵抗力等功效;可与桑葚、鸭梨、橙子搭配;与热水、葱、茭白相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、大便秘结、改善睡眠等功效;可与草莓、木瓜、蜂蜜搭配;与菜花、白砂糖、枣相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 小龙猫蜂蜜面包热量2496 千卡
  • 脂肪204.48 克
  • 蛋白质70.83 克
  • 碳水化合物422 克
  • 10356.5 毫克
  • 810 毫克
  • 12.35 毫克
  • 1299 毫克

相关知识

扫一扫手机查看