| 抹茶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 398克 | 抹茶冰淇淋热量/卡路里2965千卡 | |||
 热量2965千卡，相当于登山机443分钟消耗的热量...402 | |||||
抹茶冰淇淋的做法共10个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（300克）、白糖（50克）、抹茶粉（20或40克）、开水（40(粉化开即可)克）、炼乳（40克）
1/10. 材料
2/10. 抹茶粉用水调开
3/10. 淡奶油加糖打发 三角妆即可
4/10. 准备好化开的抹茶液
5/10. 将抹茶液倒入打发的淡奶油里
6/10. 进行搅拌
7/10. 加炼乳
8/10. 搅拌
9/10. 倒出来放在冰箱里 冷冻七小时
10/10. 完成
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、增强活力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、醒脑提神、灭菌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 抹茶冰淇淋热量2965 千卡
- 脂肪108 克
- 蛋白质13.6 克
- 碳水化合物155.7 克
- 钠374.4 毫克
- 钙288 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾714 毫克