苦瓜黄豆猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补骨、丰机体、强筋骨等功效；可与洋葱、醋、葛搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血益气、抗氧化、抗肿瘤等功效；可与茄子、鸡蛋、猪肝搭配；与猪大排、猪小排、豆腐相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利水、美白护肤、补血等功效；可与小米面、小米、茄子搭配；与菠菜、北极虾、核桃相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、帮助消化、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；