| 电饭煲焗鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 441克 | 电饭煲焗鸡热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于飙车98分钟消耗的热量...360 | |||||
电饭煲焗鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（1只）、姜（几片）、葱段（适量）、洋葱（1个）
1/1. 把姜、葱段、洋葱（切细）铺在电饭堡底部，再放进用盐涂过的鸡，盖上锅盖，按煮饭的健，等电饭锅自动停了再按一次，等第二次好了的时候先不要开盖，再焖一下。鸡拿出锅后，锅里还有那些配料不要扔了，把鸡手撕开后，和配料一起拌匀，整个过程不用放油，鸡本身就会出油的
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、促消化、帮助消化等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱段具有降血压、降低胆固醇、治疗高血压等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、杀菌消炎等功效；可与鸡蛋、猪肉、苹果搭配；与小龙虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲焗鸡热量588 千卡
- 脂肪10.3 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物21.04 克
- 钠97.9 毫克
- 钙63 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾781 毫克