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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
12千卡31千卡1.7克0.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
淀粉146千卡364千卡0.2克0.7克
14千卡46千卡1.3克0.6克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量944可乐鸡翅热量/卡路里1273千卡
有氧运动 热量1273千卡,相当于有氧运动218分钟消耗的热量...350

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、葱(适量)、姜(适量)、可乐(适量)、酱油(适量)、淀粉(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 鸡翅斜切两刀,锅中放水,煮开后,放入鸡翅,煮两分钟,捞出后晾干水分。另起锅,放油,煎一下鸡翅,倒入葱姜(由于个人爱吃姜,所以放的有点多)

可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 可乐,150毫升,酱油一汤匙,喜欢吃甜的,可以多放可乐(由于不想让颜色太深,我加了些水).没过鸡翅

可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 等水分快干的时候,加入调好的淀粉汁

可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 装盘,开吃吧

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、益气、强身健体等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、李子、红薯相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、降低胆固醇等功效;可与猪血、花菇、牛腿肉搭配;与日本豆腐、油皮、豆腐丝相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、增进血行、驱寒等功效;可与慈姑、牛腩、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃助食、解渴、缓解疲劳等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进食欲、止痒消肿、降低胆固醇等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1273 千卡
  • 脂肪13.4 克
  • 蛋白质26.2 克
  • 碳水化合物129.48 克
  • 5839.7 毫克
  • 125 毫克
  • 11.82 毫克
  • 980 毫克

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