首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
醋肉酸菜面

醋肉酸菜面的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
醋肉酸菜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪里脊444千卡153千卡21克7.7克
酸菜37千卡14千卡1.1克0.2克
小葱16千卡27千卡1.6克0.4克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
4千卡59千卡2克0克
总量652醋肉酸菜面热量/卡路里524千卡
潜泳 热量524千卡,相当于潜泳35分钟消耗的热量...900

醋肉酸菜面的做法共2个步骤

食材主料/辅料

猪里脊(250)、酸菜(一小把)、小葱(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、方便面或面条(适量)
醋肉酸菜面的做法图解1

1/2. 炸醋肉

醋肉酸菜面的做法图解2

2/2. 先把酸菜葱头炒香,加热水煮一会,方便面开水烫一下,盐酱油调味即可

食材功效信息

猪里脊的热量153千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有润肠胃、补钙、补肾气等功效;可与枇杷、银耳、魔芋搭配;与黄豆、鸭梨、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、增进食欲、降低肝脂肪浓度等功效;可与腊鸭腿、鸭胸脯肉、鸭子搭配;与柿子饼、青梅果脯、柿饼相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、降低胆固醇、抗癌等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、香干、豆腐相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、增进食欲、提鲜等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、增进食欲、预防蛀牙等功效;与豆馅、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 醋肉酸菜面热量524 千卡
  • 脂肪8.4 克
  • 蛋白质31.3 克
  • 碳水化合物31.2 克
  • 15900.4 毫克
  • 200 毫克
  • 13.3 毫克
  • 843 毫克

相关知识

扫一扫手机查看