| 自制核桃露-宝宝辅食真核桃真营养热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 981千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 315克 | 自制核桃露-宝宝辅食真核桃真营养热量/卡路里1232千卡 | |||
 热量1232千卡，相当于聚会821分钟消耗的热量...90 | |||||
自制核桃露-宝宝辅食真核桃真营养的做法共4个步骤
食材主料/辅料
核桃（150克）、牛奶（500毫升）、白糖（适量）
1/4. 砸核桃，取核桃仁，小火炒熟，听见噼里啪啦声音，闻到香味，就差不多了
（锅中不用放油）
2/4. 核桃加入牛奶，用料理棒打碎
3/4. 核桃末中加入白糖，放入锅中加热
4/4. 香浓可口的自制核桃露完成了，加了白糖，七月很喜欢
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎杀菌、止咳、抗癌等功效；可与阿胶、猪腰、红枣搭配；与黄豆、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、治疗便秘等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与巧克力、空心菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制核桃露-宝宝辅食真核桃真营养热量1232 千卡
- 脂肪68.409999 克
- 蛋白质22.14 克
- 碳水化合物117.01 克
- 钠40.6 毫克
- 钙365 毫克
- 铁3.14 毫克
- 钾681 毫克