| 提拉米苏冰淇淋失败也能妙手回春热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 428克 | 提拉米苏冰淇淋失败也能妙手回春热量/卡路里1842千卡 | |||
 热量1842千卡，相当于街舞235分钟消耗的热量...470 | |||||
提拉米苏冰淇淋失败也能妙手回春的做法共13个步骤
食材主料/辅料
1/13. 一个鸡蛋～
2/13. 加一包咖啡～
3/13. 再加可可粉～
4/13. 加牛奶～
5/13. 加糖→?→
6/13. 加朗姆酒～
7/13. 上锅熬成糊备用～
8/13. 准备好淡奶油～
9/13. 加入奶油奶酪（或者芝士粉或者提拉米苏专用的什么彭斯奶酪。。反正混合起来味道都差不多了）完全打发～
10/13. 把刚刚的提拉米苏糊倒入拌匀～
11/13. 插播一则新闻。。天太热了，我不幸遭遇了油蛋分离，我把它放在火上煮了一下，就又融合了，不过，奶油回到原始状态，发不起来了，但是根据结果来看，没太大影响～
12/13. 把准备好的冰淇淋液成到容器里，放冰箱冻起来就好了～中途记得拿出来搅拌几次哦～如果你不幸遭遇了油蛋分离，那需要多搅拌几次，味道会一样的好哦～
13/13. 开吃～看看这性感的小纹路～失败那都不叫事儿～自己做冰淇淋，不加增稠剂和淀粉啥的，材料比较新鲜，融化得也快，赶紧趁凉吃吧QwQ！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、促进代谢等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、养血发胎等功效；可与苋菜、紫菜、干辣椒搭配；与鹅蛋、味精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、止咳等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 提拉米苏冰淇淋失败也能妙手回春热量1842 千卡
- 脂肪119.99 克
- 蛋白质41.49 克
- 碳水化合物182.08 克
- 钠477.6 毫克
- 钙419 毫克
- 铁4.19 毫克
- 钾1035 毫克