西红柿饭的热量和减肥功效

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾、促消化、缓解胃痛等功效；可与黑豆、黑米、猕猴桃搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

血糯米的热量343千卡（每100克）；具有补血、壮气提神、补虚等功效；可与兔肉、枣、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、补中益气、美容益寿等功效；可与香瓜、红豆、桑葚搭配；与莲子、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

泰国香米的热量391千卡（每100克）；具有止烦、和五脏、健脾养胃等功效；可与黑米、枇杷、锁阳搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、健胃消食、预防高血压等功效；可与芹菜、西葫芦、鸡蛋搭配；与螃蟹、鲇鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；