| 樱花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 138千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 71千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 435克 | 樱花热量/卡路里1169千卡 | |||
 热量1169千卡，相当于擦洗地板308分钟消耗的热量...228 | |||||
樱花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（150克）、玉米淀粉（40克）、白糖（50克）、牛奶（170克）、火龙果汁（80克）、黄油（25克）
1/4. 把糯米粉、玉米淀粉、糖、牛奶、火龙果汁搅拌至没有颗粒的粉浆，黄油微波炉融化后迅速倒入粉浆中搅拌均匀；上锅蒸20分钟左右，粉浆全部凝固即可。
2/4. 冷却后，戴上一次性手套，取一份面团压成饺子皮状，放入一块芒果果肉，收口，戳圆
3/4. 放入装有椰蓉的碗里，晃动碗，让糯米糍均匀的粘上椰蓉即可
4/4. 最后一步:轻轻咬一口
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、美容益寿、止虚汗等功效；可与枣（鲜）、香瓜、百合搭配；与鸡翅、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、治便秘、润肠通便等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、调味等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善视力、改善睡眠等功效；可与桃、木瓜、香蕉搭配；与钙粉、空心菜、果汁相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 樱花热量1169 千卡
- 脂肪102.3 克
- 蛋白质17.51 克
- 碳水化合物268.3 克
- 钠85.2 毫克
- 钙320 毫克
- 铁5.03 毫克
- 钾287 毫克