| 奶黄冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 97千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 678克 | 奶黄冰皮月饼热量/卡路里1664千卡 | |||

1/24. 首先制作馅料,将制作馅料的材料备齐。

2/24. 关于木薯淀粉,可以让奶黄馅更加晶莹剔透,口感更加q弹,超市里一般都会有卖的,如果实在没有,换成低筋面粉也没有关系。

3/24. 先将粉类混合过筛,备用。

4/24. 牛奶,鸡蛋,糖用蛋抽充分搅打均匀。

5/24. 黄油隔水融化,或者放入微波炉的加热融化成液体。

6/24. 将融化的黄油加入,并充分搅打均匀。

7/24. 将过筛好的粉类加入搅拌均匀。

8/24. 最后,将搅拌好的液体,倒入蒸碗中,放入锅中旺火足气,蒸熟,变为固体即可。

9/24. 拿出来用勺子戳散戳匀,放凉。

10/24. 然后制作来饼皮

11/24. 所有粉类加细砂糖倒入一个干净的盆里混合。

12/24. 混合后加入牛奶,搅拌至无颗粒状。

13/24. 最后再加入玉米油,将油与面糊完全混合。

14/24. 倒入蒸碗里,旺火足汽蒸25分钟左右,完全熟透即可。

15/24. 蒸好的冰皮,立马拿出来用筷子或勺子戳散,放至温热。(表面有一些油,没有关系,我们等一下是要揉进去的)

16/24. 冰皮在放至温热期间,将少许糯米粉用微波炉烤熟或炒熟,等一下我们要用来作为糕粉防粘用。

17/24. 冰皮不烫手后,带上一次性手套,开始揉冰皮,将油全部揉入,揉得越久面团越细腻,所以多揉一会儿吧!

18/24. 将揉好的冰皮放入一个干净的碗中盖上保鲜膜,放凉。

19/24. 冰皮冷却后,我们就可以来包了,同样带上一次性手套。最好用电子称称一下,电子秤上包上保鲜膜,防粘。馅和皮的比例为一比一。

20/24. 垫子或案板上撒少许炒熟的糯米粉,将分好的馅和皮放在上面。

21/24. 去一个按扁,中间厚,边缘薄,然后将馅料放在中间,包好。

22/24. 全部包好后,选择喜欢的花片嵌入月饼磨具。

23/24. 模具里也撒入少许熟糯米粉,然后抖出多余的粉,取一个包好的冰皮月饼团子放入,用手摁住模具,往下摁压两下,然后将月饼推出。
24/24. 做好的月饼最好放入冰箱冷藏两小时口感最好。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、舒筋活血、止虚汗等功效;可与枣(鲜)、红豆、鸭肉搭配;与苹果、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有聪耳明目、健脾养胃、和五脏等功效;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有宽肠胃、大便秘结、润肠通便等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、治疗便秘、预防便秘等功效;可与草莓、桃、木瓜搭配;与菜花、雪莲果、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、滋阴、调味等功效;