| 马拉糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 27千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 吉士粉 | 克 | 54千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 601克 | 马拉糕热量/卡路里2043千卡 | |||
 热量2043千卡，相当于开飞机1022分钟消耗的热量...120 | |||||
马拉糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（200克）、黄油（100克）、吉士粉（15克）、泡打粉（15克）、鸡蛋（5个）、牛奶（150克）、白糖（170左右克）
1/1. 蛋打散，加入糖，低筋粉要过滤，黄油要蒸化，放入低筋粉，黄油，泡打粉，吉士粉，牛奶，搅拌均匀，过滤后，隔水蒸45分钟左右就好了Y(^o^)Y
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、美容护肤等功效；可与韭菜、丝瓜、银鱼搭配；与兔肉、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 马拉糕热量2043 千卡
- 脂肪112.81 克
- 蛋白质30.27 克
- 碳水化合物305.43 克
- 钠220.9 毫克
- 钙358 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾417 毫克