| 熬制红豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 220克 | 熬制红豆热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于冰上曲棍球95分钟消耗的热量...480 | |||||
熬制红豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红豆（500）、白糖（适量）
1/6. 第一步泡制红豆
2/6. 很漂亮的
3/6. 熬制红豆过程中
4/6. 快好了的节奏
5/6. 已经好了的红豆
6/6. 装好红豆
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有抗癌、利小便、预防高血压等功效；可与鲫鱼、粳米、糯米搭配；与盐、羊肚、羊肝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 熬制红豆热量757 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.97 克
- 碳水化合物162.8 克
- 钠6.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁5.18 毫克
- 钾1385 毫克