| 红曲戚风热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红曲粉 | 克 | 20千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 360克 | 红曲戚风热量/卡路里1235千卡 | |||

1/19. 鸡蛋分离蛋清和蛋黄,放在无水无油的容器里。

2/19. 牛奶和玉米油混合。

3/19. 融合至看不见油点。

4/19. 蛋黄逐个加入牛奶玉米油混合物,拌均匀再放下一个。

5/19. 蛋黄全部混合均匀。

6/19. 筛入低筋面粉。

7/19. 混合至无颗粒状态。

8/19. 蛋白加入少许玉米淀粉

9/19. 蛋白分三次加入白糖打至硬性发泡。

10/19. 取1/3蛋白加入蛋糊,翻拌均匀。

11/19. 分三次加入蛋白翻拌,混合均匀才加入下一次蛋白,直至蛋白面糊全部混合均匀。

12/19. 红曲粉加少许凉白开化开。

13/19. 取一半蛋糕糊加入红曲拌均匀成了红曲面糊,另一半是原味面糊。

14/19. 取两个勺子,一勺红曲面糊放模具中间,一勺原味面糊继续放中间。

15/19. 一层层面糊交替,每次面糊都放中间,上面的面糊会推开下面的面糊。直至放完所有面糊,震出气泡。

16/19. 放入预热好的烤箱,上火120度,下火100度,烤70分钟。

17/19. 烤好的蛋糕取出震一下马上倒扣。

18/19. 放凉后即可脱模切块。

19/19. 成品。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效;可与黄豆、干辣椒、荠菜搭配;与茶叶、消炎片、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、改善视力、养颜等功效;可与香蕉、桃、蜂蜜搭配;与酒、金桔、橙子相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容养颜、美容等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、疗疮、去酒毒等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;