五彩豆腐-爱的味道的热量和减肥功效

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有预防高血压、解热毒、下气消痰等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、降血糖、清热利水等功效；可与鱿鱼、墨鱼、醋搭配；与柑橘、大白菜、包菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与鳕鱼、卷心菜、豆浆搭配；与茄子、猕猴桃、白酒相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、预防佝偻病、防治肿瘤等功效；可与猪肉、豆腐、鳕鱼搭配；与基围虾、河蟹、明虾相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、益肺宁心、健脾开胃等功效；可与酸奶、花菜、松子搭配；与田螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；