| 空心甜圆球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 309克 | 空心甜圆球热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于滑旱冰175分钟消耗的热量...420 | |||||
空心甜圆球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（一斤）、白糖（适量）、泡打粉（适量）、植物油（适量）
1/4. 糯米粉里加入少量泡打粉，将白糖兑开水融化成糖水倒入糯米粉中和成粉团
2/4. 分团分成小份揉成小圆圆
3/4. 锅里倒油烧热，下锅炸（自己把握经验不要黏一起了哦）
4/4. 炸至表面金黄就可以啦
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、延年益寿、护发明目等功效；可与香瓜、鸭肉、赤小豆搭配；与鸡翅、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 空心甜圆球热量1225 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物215.6 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克