| 芒果千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 156千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1044克 | 芒果千层蛋糕热量/卡路里2704千卡 | |||

1/16. 打三个鸡蛋。

2/16. 低筋面粉

3/16. 玉米淀粉

4/16. 蛋液加糖,盐搅拌均匀。

5/16. 加入低筋面粉和玉米淀粉,搅拌均匀。

6/16. 继续混合,顺时针搅拌^_^其实逆着也没差啦

7/16. 加入牛奶,继续搅拌均匀。姐姐我用电动搅拌棒一搅,溅了我一脸,下次长点记性,用深一点儿的盆子。

8/16. 最后,黄油隔水化开后,加入蛋液中。继续搅拌。

9/16. 搅拌成了这个样子。据我观察,黄油遇冷,漂浮在表面。怎么解决,哪位姐姐可以指导一下我吗?然后过筛,放冰箱冷藏半小时。

10/16. 趁着冷藏液体的时候,切个水果。姐姐我这水果切大了,还是小点儿好。

11/16. 平底锅烧热,中火,倒入蛋液,转动平底锅使蛋液均匀成个饼状。待蛋皮起泡,关火,把蛋皮揭下。(其实可以直接倒下来)

12/16. 这样的蛋皮,可以摊8张左右。估计有八寸大小吧,没量过。

13/16. 开始打发奶油。用250ml,我估计打发了大概15分钟,直到奶油呈现绵软的膏状。

14/16. 打好的奶油。尝了尝,味道不错。

15/16. 加水果,用奶油填补空隙。

16/16. 一层奶油一层水果地铺,铺完七八层,放入冰箱冷藏半小时,0k!第一次做,卖相不好,不要见怪
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、治疗便秘、和胃等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、除口臭、解盐卤毒等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、大便秘结、治疗便秘等功效;