龙虾意面的热量和减肥功效

龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、养血固精、通络止痛等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、缓疲劳、预防高血压等功效；可与牛腱子肉、肥牛片、白灵菇搭配；与何首乌、豆腐干、干枣相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、杀菌、消炎等功效；可与苹果、五花肉、火腿搭配；与河虾、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、防癌症、预防心脑血管疾病等功效；可与生菜、玉米面、猪肉搭配；与蜂蜜、草菇、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；