意大利贝壳面的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、护肤、美容等功效；可与菜花、福寿鱼、茭白搭配；与冰棍、红薯、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进食欲、镇静、平肝降压等功效；可与香芋、明虾、牛腩搭配；与菊花、虾米、兔肉相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补虚、润燥等功效；可与香菇、圆白菜、魔芋搭配；与菠菜、明虾、刀豆相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、强身体、温中健胃等功效；可与洋葱、莴笋、五花肉搭配；与蜂蜜、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；