棉花蛋糕的热量和减肥功效

1/12. 称量好所有材料

2/12. 3个蛋黄与蛋白分离，一个全蛋加到蛋黄容器里

3/12. 蛋黄液打散，加入牛奶搅打均匀

4/12. 锅里加入40g玉米油，加热至有纹路时，关火，倒入过筛好的低筋面粉，快去搅拌成烫面糊，这是搅拌好的，放在一旁晾凉

5/12. 蛋白液中加入几滴柠檬汁，打出鱼眼泡加入三分之一白砂糖，继续打至细腻泡加入三分之一白砂糖，继续打发至稍有纹路加入剩余的白砂糖，打发至湿性发泡，即提起打蛋器，最前端蛋白下垂

6/12. 烫面糊不烫手时加入蛋黄液中搅拌均匀

7/12. 取三分之一蛋白霜加入蛋蛋黄糊中，上下翻拌均匀

8/12. 翻拌好的混合液全部倒入蛋白霜中上下翻拌均匀

9/12. 烤箱150度预热6分钟，翻拌好的蛋糕糊，倒入模具中，轻震几下，震出气泡

10/12. 烤盘加水放在倒数第一层，烤网放在倒数第二层，蛋黄糊放在烤网上，150度10分钟，130度40分钟（温度和时间根据自己烤箱脾气调整），最后10分钟盖一层锡纸，避免上色太深

11/12. 烤好的蛋糕，倒扣晾凉，切块