| 八寸戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 花生油 | 克 | 399千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 牛奶 | 克 | 32千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 总量 | 429克 | 八寸戚风蛋糕热量/卡路里987千卡 | |||
 热量987千卡，相当于做题548分钟消耗的热量...108 | |||||
八寸戚风蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、花生油（45克）、牛奶（75克）、蛋黄（4个）、蛋白（4个）、细纱糖（70克）、白醋（4分之一勺）
1/3. 将花生油和牛奶倒入容器，搅拌至肉眼看不到油花，筛入低粉，稍微搅拌至看不到干粉，加入蛋黄搅匀，蛋黄糊就做好了
2/3. 另取一干净 无水 无油容器，加入蛋白，白醋，用电动打蛋器搅打至有大的鱼眼泡时加入第一次糖，待泡沫基本消失时加入第二次糖，用打蛋器可以划出清晰花纹时加入最后一次糖，继续搅拌至干性泡发—提起打蛋器，带起的蛋白霜会有一个直立的坚挺的小三角
3/3. 烤箱150度上下火预热，取一球蛋白霜加入蛋黄糊中，翻拌均匀，重复上一动作，将蛋黄糊全部倒入剩下蛋白霜中，快速翻拌均匀。将拌好的蛋糕糊迅速倒入模具内，入烤箱中层，烤50～60分钟。到50分钟时，用竹签在蛋糕中间插一下，如果竹签上木有沾到蛋糕屑，就是烤好了 反之要继续烤 。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有造血、抗衰老、预防高血压等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美白、防治近视等功效；可与甘蔗、草莓、桃搭配；与金针菇、香椿、菠萝相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、补水、保护肝脏等功效；可与生菜、明虾、洋葱搭配；与茶叶、味精、红薯相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有防细菌感染、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与菠菜、茼蒿、荠菜搭配；与田鸡、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 八寸戚风蛋糕热量987 千卡
- 脂肪131.91 克
- 蛋白质42.91 克
- 碳水化合物87.82 克
- 钠39614.7 毫克
- 钙407 毫克
- 铁5.13 毫克
- 钾432 毫克