| 巨大的编花面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 2256千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 118千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 1156克 | 巨大的编花面包热量/卡路里3129千卡 | |||

1/15. 把材料表里的东西除了黄油外,一起放入面包机,启动发面团程序,等提醒声音响起来,再重新启动一次发面程序,加入黄油。

2/15. 发酵好的面团排气后分成126克/个,一共分5个,剩下的面团也平均分成5个,用保鲜膜盖好,以免面团表面开裂。

3/15. 面团醒发15分钟后开始擀面,取一块大的面团,擀成圆形面片,用烤焙纸剪成园形,垫在8寸蛋糕模具里。

4/15. 上面抹一层融化的黄油,一共擀5块面皮叠加,记得最上面那一层不抹。

5/15. 用美工刀把面片分成8份,只切里面,不要切断外面!

6/15. 翻过来后再从中间剪一刀,也一样不能剪断!拿起最后面的角尖从洞里翻出来,手要轻一点,不然就会翻断了。我喜欢用剪刀,这样操作起来方便些,除了最开始的 一刀必须是美工刀,其它的都是用剪刀。

7/15. 然后再翻回去。

8/15. 放入烤箱第三次发酵50分钟,当面团发至两倍大时取出来,温度调到170度,预热烤箱10分钟,面团刷上蛋液,放入烤箱中层,烤30分钟。

9/15. 成品。

10/15. 面团擀成圆形,上面抹上黄油、紫薯酱。一直这样把5片叠加起来。

11/15. 一样的分成8份,拿起一份由里到外翻出,再在中间剪一刀,再翻一次,就这样一起把剩下的7份翻完。

12/15. 这是全部翻好的样子。

13/15. 再全部翻回去放入模具里,第三次发酵50分钟。

14/15. 发至两倍大的时候,上面刷蛋液,烤箱预热170度烤30分钟。

15/15. 成品出炉。
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、疗疮、舒缓肝气等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、解热烦、防细菌感染等功效;可与北极虾、小米面、黄豆搭配;与糖精、菠萝、田鸡相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、清理胃水、除脂美容等功效;与豆馅、小豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、预防骨质疏松、预防便秘等功效;可与香蕉、黑豆、木瓜搭配;与乌鳢、韭菜、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效;