| 香甜绵软-淡奶油小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 632千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 245克 | 香甜绵软-淡奶油小面包热量/卡路里661千卡 | |||
 热量661千卡，相当于舞厅147分钟消耗的热量...270 | |||||
香甜绵软-淡奶油小面包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高粉（175克）、酵母（3克）、牛奶（70克）、高粉（75克）、淡奶油（85克）、白糖（30克）、盐（3克）
1/10. 主料放入面包桶，揉成面团后放入冰箱冷藏发酵一个晚上
2/10. 主料放入面包桶，揉成面团后放入冰箱冷藏发酵一个晚上
3/10. 将辅料里的食材全部倒入面包桶里，设置揉面程序将面发酵好
4/10. 将发酵好的面团取出，排气
5/10. 用刮刀将面团分成八份，放入模具中
6/10. 将模具放在温暖湿润的地方，将面团发酵至两倍
7/10. 表面刷上鸡蛋液
8/10. 放入烤箱，180度烤15分钟
9/10. 出炉，稍微放凉后装入密封袋，让面包变得更柔软
10/10. 冷却即可食用
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治疗便秘、美容养颜等功效；可与蜂蜜、木瓜、草莓搭配；与酒、鸡蛋、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜绵软-淡奶油小面包热量661 千卡
- 脂肪4.86 克
- 蛋白质18.81 克
- 碳水化合物75.93 克
- 钠39.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克