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香辣龙虾尾

香辣龙虾尾的热量和减肥功效

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香辣龙虾尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小龙虾3720千卡93千卡14.8克3.8克
啤酒430千卡43千卡0.46克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
十三香28千卡348千卡1克8克
郫县豆瓣酱37千卡85千卡3.4克1.1克
辣椒628千卡295千卡15克12克
蚝油35千卡174千卡6.71克13.29克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量5402香辣龙虾尾热量/卡路里5112千卡
酒保 热量5112千卡,相当于酒保2223分钟消耗的热量...138

香辣龙虾尾的做法共5个步骤

食材主料/辅料

小龙虾(4000克)、啤酒(1000克)、蒜头(5颗)、姜片(适量)、葱(适量)、十三香(适量)、郫县豆瓣酱(2大勺)、辣椒(2个)、鸡精(适量)、白糖(适量)、蚝油(适量)
香辣龙虾尾的做法图解1

1/5. 小龙虾放入水槽家点盐洗干净,去头,去虾线,沥干水,备用

香辣龙虾尾的做法图解2

2/5. 油锅烧热放入龙虾尾炸制表明面红捞出,备用。

香辣龙虾尾的做法图解3

3/5. 锅中留底油,放入葱姜蒜辣椒,爆香放入郫县豆瓣酱。

香辣龙虾尾的做法图解4

4/5. 翻炒片刻放入炸好的龙虾尾,翻炒片刻,加入啤酒,放入蚝油和糖,煮开。

香辣龙虾尾的做法图解5

5/5. 起锅前放点鸡精,来几罐啤酒开动吧。8斤龙虾就2.5斤龙虾尾。。。心塞啊

食材功效信息

小龙虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有壮阳补肾、提高免疫力、化瘀解毒等功效;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、开胃健脾、促消化等功效;与蛏子、胡萝卜、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量41千卡(每100克);具有杀菌、帮助消化、解毒等功效;可与牛肉、牛腩、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、减肥、预防感冒等功效;可与肥瘦牛肉、菌菇、牛臀肉搭配;与豆干、熏干、熏豆腐干相克,同食可能会引起不适;

十三香的热量348千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有提鲜、调味、增加食欲等功效;

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营养信息

  • 香辣龙虾尾热量5112 千卡
  • 脂肪41.79 克
  • 蛋白质55.17 克
  • 碳水化合物288.48 克
  • 1102.9 毫克
  • 340 毫克
  • 14.73 毫克
  • 1968.3 毫克

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