| 乳酪土司片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 白糖 | 克 | 216千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 960千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 46千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 607克 | 乳酪土司片热量/卡路里2862千卡 | |||
 热量2862千卡，相当于打鼓716分钟消耗的热量...240 | |||||
乳酪土司片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土司（8片）、白糖（55克）、黄油（60克）、淡奶油（110克）、牛奶（110克）、芝士（6片）
1/5. 将白糖、牛奶、芝士片放入锅中小火加热并搅拌，直至白糖全部融化。
2/5. 再加入淡奶油和黄油搅拌均匀。
3/5. 将乳酪液体均匀淋在芝士片上。
4/5. 预热烤箱。烘烤200度10分钟。
5/5. 金黄诱人，忍不住多咬几口。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、保护眼睛等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善睡眠、预防便秘等功效；可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配；与橘子、米汤、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乳酪土司片热量2862 千卡
- 脂肪204.8 克
- 蛋白质20.91 克
- 碳水化合物177.7 克
- 钠1044.9 毫克
- 钙392 毫克
- 铁6.13 毫克
- 钾629 毫克