| 面包机做的面包土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 69千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 面包机做的面包土司热量/卡路里1617千卡 | |||
 热量1617千卡，相当于坐飞机1617分钟消耗的热量...60 | |||||
面包机做的面包土司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、牛奶（165克）、白糖（25克）、黄油（30克）、酵母（4克）、盐（4克）、鸡蛋（2个）
1/8. 准备食材，请大家忽略牌子
2/8. 倒入牛奶，打鸡蛋，糖和盐各放在一角，均匀放入面粉，面粉最好要盖住全部液体，然后把酵母分两处埋在面粉里
3/8. 我没有安面包机的标准程序来，我直接开启揉面模式，揉面的时间可以根据面团的外面判断！
4/8. 面条搜的的光滑的时候放入黄油，如果你还没有揉光滑，你可以重复开启揉面模式
5/8. 面团与黄油在次揉到光滑的时候，自己可以用手指扣的试试看，觉得任性还不错了，就要准备发酵了，这时候撒上芝麻，你也可以不加！
6/8. 开启发酵模式，我的机子就是酸奶模式，一直要发到顶到盖子上面最好，说明你的酵母活性很好！
7/8. 发酵好了以后，开启自定义烘烤模式直到烤到飘出香味，颜色微黄，就可以了
8/8. 半凉的时候再切片
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治疗便秘、防治近视等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与猕猴桃、乌鳢、橙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、祛除腥膻之味、促消化等功效；与赤豆、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机做的面包土司热量1617 千卡
- 脂肪112.37 克
- 蛋白质34.87 克
- 碳水化合物189.25 克
- 钠10254.9 毫克
- 钙417 毫克
- 铁5.28 毫克
- 钾427 毫克