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葱姜虎虾

葱姜虎虾的热量和减肥功效

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葱姜虎虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生粉160千卡355千卡0克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
黄酒127千卡66千卡1.6克0克
4千卡59千卡2克0克
总量403葱姜虎虾热量/卡路里544千卡
开车 热量544千卡,相当于开车181分钟消耗的热量...180

葱姜虎虾的做法共6个步骤

食材主料/辅料

虎虾(适量)、葱(适量)、姜(适量)、生粉(适量)、酱油(适量)、白糖(适量)、黄酒(适量)、盐(适量)
葱姜虎虾的做法图解1

1/6. 把虎虾对半切开,去除虾线

葱姜虎虾的做法图解2

2/6. 正反两面抓上生粉,放置10~15分钟

葱姜虎虾的做法图解3

3/6. 葱和姜切成丝

葱姜虎虾的做法图解4

4/6. 先用平底锅把虾煎一下,正反两面都要煎到,可以多放点油~

葱姜虎虾的做法图解5

5/6. 拿一个炒锅,放油,下葱姜丝,翻炒两三下之后放入龙虾

葱姜虎虾的做法图解6

6/6. 依次放入黄酒,酱油,白糖翻炒,然后放很少量的水闷几分钟,入味。出锅之前撒些盐,搞定!

食材功效信息

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、预防高血压、滋阴补阳等功效;可与菌菇、咖哩牛肉干、胸部牛肉搭配;与素肚、苦菊、豆腐干相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、增进食欲、发汗解表等功效;可与芥菜、牛腩、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

生粉的热量355千卡(每100克);具有美容、美容养颜、减肥等功效;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进食欲、防癌、止痒消肿等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、滋阴、止咳等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱姜虎虾热量544 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质12.3 克
  • 碳水化合物224.5 克
  • 15823.5 毫克
  • 221 毫克
  • 13.8 毫克
  • 939 毫克

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