| 红枣坊味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 719千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 低筋面粉 | 克 | 673千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 18千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1024克 | 红枣坊味道热量/卡路里2416千卡 | |||
 热量2416千卡，相当于八段锦537分钟消耗的热量...270 | |||||
红枣坊味道的做法共14个步骤
食材主料/辅料
1/14. 将水和红枣倒入锅中煮沸，直至水分吸干。
2/14. 准备红糖。红糖是为了是红枣面包更好看更香，所以没有红糖的宝宝们可以全部用白糖代替。
3/14. 准备35克白糖。
4/14. 快吸干时放入红糖和白糖，搅拌均匀。有打蛋器的朋友可以用打蛋器再搅碎一下。这样可以使面包浆里红枣融合更均匀。
5/14. 搅拌成这样。
6/14. 放入3个鸡蛋。
7/14. 鸡蛋。一定要搅拌均匀
8/14. 低筋面粉放入搅拌好的红枣鸡蛋泥里面。
9/14. 上一步骤搅拌均匀后加入泡打粉。搅拌均匀
10/14. 加入牛奶搅拌。
11/14. 最后放入油。搅拌至均匀无面粉颗粒后装入模具内
12/14. 撒一些芝麻装饰，有没有无所谓。
13/14. 可以吃了。
14/14. 忘了发最后一步，烤箱160度预热，然后160度烤15至20分钟，之后盖一层锡纸烤箱120～130度，烤15分钟左右让面包更润颜色更好看。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血养颜、补血等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与牛排、文蛤、姜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、草莓、甘蔗搭配；与雪莲果、橙子、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、健脑益智等功效；可与桂圆、小米面、北极虾搭配；与田鸡、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、肝胆病等功效；
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营养信息
- 红枣坊味道热量2416 千卡
- 脂肪162.71 克
- 蛋白质48.57 克
- 碳水化合物416.12 克
- 钠210.2 毫克
- 钙1257 毫克
- 铁26.88 毫克
- 钾1064 毫克