| 柠檬酸奶蛋糕－无烘培热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 649克 | 柠檬酸奶蛋糕－无烘培热量/卡路里1492千卡 | |||
 热量1492千卡，相当于郊游373分钟消耗的热量...240 | |||||
柠檬酸奶蛋糕－无烘培的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（1勺）、酸奶（1勺）、牛奶（1勺）、白糖（1勺）、柠檬取汁（半个）
1/1. 总之就是全部放在一起搅搅搅，然后放进微波炉1~1.5分钟，成品不是太干的那种，芝士蛋糕的口感
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与明虾、银鱼、桂圆搭配；与茶叶、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、抗癌等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治疗便秘、治便秘等功效；可与桃、黑豆、香蕉搭配；与杨梅、橘子、钙粉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬酸奶蛋糕－无烘培热量1492 千卡
- 脂肪16.91 克
- 蛋白质33.27 克
- 碳水化合物186.22 克
- 钠232.4 毫克
- 钙482 毫克
- 铁2.38 毫克
- 钾717 毫克