意大利通心粉的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、预防高血压、降血压等功效；可与猪肉、玉米、松子搭配；与蜂蜜、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、祛雀斑、增强免疫力等功效；可与西兰花、鸡蛋、黄鱼搭配；与胡萝卜、鲢鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、润肠胃等功效；可与紫菜、苋菜、黑木耳搭配；与基围虾、鹌鹑、雪梨相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、祛雀斑、抗癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、减肥、防癌等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；