桃胶银耳美颜甜汤的热量和减肥功效

桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、止痛镇痛、清热等功效；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和血、润肺、美容等功效；可与樱桃、鹌鹑蛋、苹果搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、预防骨质疏松等功效；可与薏仁、山药、鹌鹑搭配；与螃蟹、鱼肉、海蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、滋补肝肾、降血糖等功效；可与山楂干、决明子、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、防癌、利尿通便等功效；可与核桃、百合、银耳搭配；与螃蟹、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；