首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
薄荷杯子蛋糕

薄荷杯子蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
薄荷杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉637千卡354千卡9.4克1.4克
1千卡59千卡2克0克
黄油1003千卡888千卡1.4克98克
香草精6千卡288千卡0.06克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖451千卡392千卡0.1克0克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
总量594薄荷杯子蛋糕热量/卡路里2244千卡
唱歌 热量2244千卡,相当于唱歌1122分钟消耗的热量...120

薄荷杯子蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(180克)、酵母(7克)、盐(2克)、黄油(113克)、白糖(115克)、鸡蛋(2 只)、香草精(2克)、薄荷香精(4克)、牛奶(125毫升)
薄荷杯子蛋糕的做法图解1

1/12. 将干材料拌均匀

薄荷杯子蛋糕的做法图解2

2/12. 打发黄油

薄荷杯子蛋糕的做法图解3

3/12. 加入糖继续打发

薄荷杯子蛋糕的做法图解4

4/12. 分次加入鸡蛋

薄荷杯子蛋糕的做法图解5

5/12. 加入香草精和薄荷香精

薄荷杯子蛋糕的做法图解6

6/12. 分三次加入面粉

薄荷杯子蛋糕的做法图解7

7/12. 分两次加入牛奶

薄荷杯子蛋糕的做法图解8

8/12. 加入一点青色素,不要加也可以

薄荷杯子蛋糕的做法图解9

9/12. 用手拌至光滑

薄荷杯子蛋糕的做法图解10

10/12. 加入杯子蛋糕盘里,烤20-22分钟170度

薄荷杯子蛋糕的做法图解11

11/12. ~成品~

薄荷杯子蛋糕的做法图解12

12/12. 加上薄荷奶油奶酪霜 ~快去查看食谱~

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、增进食欲、促消化等功效;与红豆馅、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、滋阴、除口臭等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、防细菌感染、健脑益智等功效;可与香椿、干贝、苋菜搭配;与茶叶、地瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 薄荷杯子蛋糕热量2244 千卡
  • 脂肪112.11 克
  • 蛋白质32.33 克
  • 碳水化合物209.37 克
  • 10261.9 毫克
  • 428 毫克
  • 5.4 毫克
  • 427 毫克

相关知识

扫一扫手机查看