| 巧克力香蕉牛奶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 877克 | 巧克力香蕉牛奶饼热量/卡路里2244千卡 | |||
 热量2244千卡，相当于乐队演奏561分钟消耗的热量...240 | |||||
巧克力香蕉牛奶饼的做法共15个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（2勺）、小麦面粉（2勺）、香蕉（1根）、纯牛奶（5勺）、巧克力酱（1勺）、鸡蛋黄（1个）
1/15. 香蕉剥皮装碗
2/15. 用擀面杖碾成泥状
3/15. 加入鸡蛋黄
4/15. 搅拌均匀
5/15. 加入纯牛奶
6/15. 搅拌均匀
7/15. 加入低筋面粉和小麦粉
8/15. 加入巧克力酱
9/15. 搅拌均匀
10/15. 用汤勺舀入电饼铛中
11/15. 按烙饼键即可
12/15. 完成
13/15. 夹入红豆馅就成了叮当猫吃的的馅饼了
14/15. 近看一张
15/15. 不错哦
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、通便、润肠道等功效；可与冰糖、川贝母、李子搭配；与土豆、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、美容等功效；可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配；与橘子、红糖、钙粉相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心血管疾病、提高记忆力、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 巧克力香蕉牛奶饼热量2244 千卡
- 脂肪68.73 克
- 蛋白质45.39 克
- 碳水化合物236.84 克
- 钠93.1 毫克
- 钙221 毫克
- 铁7.06 毫克
- 钾562 毫克