| 布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 359克 | 布丁热量/卡路里1201千卡 | |||
 热量1201千卡，相当于午睡1501分钟消耗的热量...48 | |||||
布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
吉利丁片（10克）、淡奶油（雀巢）（250毫升）、牛奶（250毫升）、香草荚（半根）、巧克力（一小块）、冰糖（适量）
1/6. 香草荚忘拍了
2/6. 香草味的没拍 将淡奶油，牛奶，剪开的香草荚放入锅中煮热（不用煮开），加入适量的冰糖直至融化期间要不断搅拌
3/6. 将吉利丁片放入煮热的淡奶油和牛奶中，搅拌融化（我没有先泡吉利丁片），过滤，倒入玻璃瓶中
4/6. 留了一点加入巧克力块直至融化
5/6. 过滤
6/6. 成品。晾凉，放冰箱冷藏2到3小时就能吃了
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、大便秘结、美容等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与橘子、白砂糖、西兰花相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、预防高血压、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、生津止渴等功效；可与银耳、香蕉、银杏搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 布丁热量1201 千卡
- 脂肪43.4 克
- 蛋白质96.71 克
- 碳水化合物156.1 克
- 钠151.7 毫克
- 钙395 毫克
- 铁3.13 毫克
- 钾364 毫克