| 酱油醋面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 花椒油 | 克 | 117千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 544克 | 酱油醋面条热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于溜旱冰108分钟消耗的热量...450 | |||||
酱油醋面条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葱花（少于）、酱油（少于）、醋（略多于酱油）、花椒油（两滴）、温水（少许）、碱面条（一人份）、青菜（随意）、辣椒（随意）
1/4. 将葱花、味达美、醋、花椒油加入空碗中。
2/4. 加入温水。
3/4. 锅中下入碱面条和青菜。
4/4. 面条煮好后，将其和青菜加入碗中。可以根据个人口味加入辣椒。
食材功效信息
葱花具有缓解疲劳、预防感冒、降血压等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、防癌、促进食欲等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、防衰老等功效；可与猪骨、绿豆芽、黄瓜搭配；与芹菜、小米、羊肉相克，同食可能会引起不适；
花椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒解腥、明目、久服等功效；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、利尿、止渴等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与秋黄瓜、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油醋面条热量808 千卡
- 脂肪112.7 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物68.2 克
- 钠42329 毫克
- 钙720 毫克
- 铁41.9 毫克
- 钾1792 毫克