泡椒土豆丝的热量和减肥功效

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、促消化、促进血液循环等功效；可与海虾、鳕鱼、北极虾搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降低胆固醇、降脂减肥、促进荷尔蒙分泌等功效；可与茄子、鹌鹑、小白菜搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、防癌等功效；可与西瓜、莴笋、羊排搭配；与茄子、杏、醋相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、滋阴补阳、预防感冒等功效；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、补充营养、和胃等功效；可与豇豆、黄瓜、醋搭配；与香雀、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；