土豆豆角炖肉的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋补、补肾养血、利二便等功效；可与韭菜、芸豆、白菜搭配；与菠菜、黄豆、羊肝相克，同食可能会引起不适；

油豆角的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有下气、健脾胃、健胃等功效；可与大蒜、土豆、鸡肉搭配；

葱花具有降低胆固醇、缓解疲劳、降血压等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、改善肝功能、温中健胃等功效；可与猪肉、醋、莴笋搭配；与大葱、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、助阳、促消化等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；