| 肉花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 568千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 521克 | 肉花卷热量/卡路里1560千卡 | |||
 热量1560千卡，相当于足球223分钟消耗的热量...420 | |||||
肉花卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉馅（250克）、面粉（适量）
1/3. 发好面，擀好，铺上拌好的肉馅
2/3. 上锅蒸熟
3/3. 出锅
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、润肌肤等功效；可与香菇、白萝卜、莴笋搭配；与雪梨、何首乌、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉花卷热量1560 千卡
- 脂肪16.29 克
- 蛋白质29.52 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠69 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克