八宝茶的热量和减肥功效

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、鸭梨、五味子搭配；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有解毒、促进消化、降逆化痰等功效；可与山楂、神曲、与苍术搭配；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗过敏、抗炎、调和百药等功效；与五花肉、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、降血压、保肝护肝等功效；可与板栗、薏仁、黄豆搭配；与虾、虾皮、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、软化血管、明目等功效；可与山楂干、银耳、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；