香菇炖鸡的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、延缓衰老、治疗高血压等功效；可与牛肉酱、毛豆、油菜搭配；与鹌鹑蛋、西红柿、基围虾相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、促进消化、发汗解表等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、滋养阴血、提高免疫力等功效；可与黑木耳、鲤鱼、乌鸡搭配；与牛奶、海蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、养血、延长寿命等功效；可与蚕豆、决明子、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降低胆固醇、缓疲劳等功效；可与粳米、豆豉、明虾搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；