| 普洱茶香酥虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 250克 | 普洱茶香酥虾热量/卡路里646千卡 | |||
 热量646千卡，相当于打猎129分钟消耗的热量...300 | |||||
普洱茶香酥虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大白虾（适量）、鲜茉莉花（适量）、普洱茶叶（适量）、盐（适量）、姜（适量）、辣椒（适量）
1/4. 将泡好的茉莉花入温油以小火炸制，待花瓣张开成金黄色后捞出
2/4. 将泡好的普洱茶叶挤干水分入油锅炸干
3/4. 大白虾洗净去虾线过五成油捞出备用
4/4. 锅底留油，入姜片煸香，放入材料加盐大火翻炒均匀即可装盘
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、提鲜、消毒等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、增进食欲、镇吐等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、促消化、帮助消化等功效；可与明虾、羊肉、北极虾搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 普洱茶香酥虾热量646 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物75.7 克
- 钠10050.9 毫克
- 钙98 毫克
- 铁9.9 毫克
- 钾1390 毫克