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玫瑰面包

玫瑰面包的热量和减肥功效

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玫瑰面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1083千卡361千卡12克1.66克
细砂糖220千卡400千卡0克0克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
黄油178千卡888千卡1.4克98克
总量720玫瑰面包热量/卡路里3034千卡
华尔兹舞 热量3034千卡,相当于华尔兹舞1011分钟消耗的热量...180

玫瑰面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(300克)、细砂糖(55克)、盐(2克)、酵母(3克)、鸡蛋(1个)、牛奶(120毫升)、淡奶油(40毫升)、黄油(20克)、装饰用全蛋液(打好的蛋液适量留一些)
玫瑰面包的做法图解1

1/12. 首先准备好所有材料,以防手忙脚乱

玫瑰面包的做法图解2

2/12. 先倒入所有液体(牛奶淡奶油),鸡蛋打散成蛋液倒入(留一些涂到表面),加入所有粉类(高筋面粉过筛加入,盐糖酵母倒入)。黄油静置软化

玫瑰面包的做法图解3

3/12. 体力活来啦揉面揉面再揉面,揉到没有盆壁上没有干粉后,黄油切小块加入,揉进面团里,揉均匀。

4/12. 面团揉好之后,盖上保鲜膜或是干净的湿布,放入烤箱40度发酵两小时,烤箱中放一碗热水维持烤箱空气湿润。发酵好的表现是用手指戳面团不会回缩

玫瑰面包的做法图解5

5/12. 面团发酵好拿出来揉一会儿排气,然后切成20个小块,用擀面杖擀成面皮,两张面皮一组

玫瑰面包的做法图解6

6/12. 制作玫瑰花,我揉的形状不是很好看哈,见谅。做法:先把一张面皮a用手在面板上卷起来,放到另一张面皮b上,两张面皮卷成一个大卷,用刀利落的从中间切开,两朵玫瑰花就成行了

玫瑰面包的做法图解7

7/12. 模具如果不是不粘的记得抹一层油(淡奶油,黄油,植物油均可),把玫瑰花摆放进模具,每朵之间记得留一点空隙。下面进入二次发酵,把模具送入烤箱40度发酵一小时

玫瑰面包的做法图解8

8/12. 二次发酵好的面团,胖胖的很可爱吧。(请忽略那个被我按了一下的玫瑰花)

玫瑰面包的做法图解9

9/12. 表面均匀的刷上一层蛋液,160度8分钟上色,在面包上盖一层锡箔纸,170度25分钟。(因为每个人家里烤箱都不一样,时间上可以自己做调整呢)

玫瑰面包的做法图解10

10/12. 噔噔噔~出炉趁热脱模,密封保存。非常香而且很好看,很有成就感!

玫瑰面包的做法图解11

11/12. 翻面也很好看

玫瑰面包的做法图解12

12/12. 调个色更好看了

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、滋阴、调味等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、促消化、清理胃水等功效;与赤豆、小豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、美容护肤、预防动脉硬化等功效;可与明虾、海虾、羊排搭配;与田鸡、菠萝、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美容养颜、润肠等功效;可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配;与雪莲果、猕猴桃、菜花相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玫瑰面包热量3034 千卡
  • 脂肪209.37 克
  • 蛋白质35.47 克
  • 碳水化合物190.15 克
  • 10521.9 毫克
  • 445 毫克
  • 6.68 毫克
  • 522 毫克

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