| 超级减肥暖身汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 15克 | 超级减肥暖身汤热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于刮掉油漆9分钟消耗的热量...180 | |||||
超级减肥暖身汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄 魔芋丝 香菜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、胡椒粉（适量）
1/1. 全都下锅 放鸡精胡椒粉，香菜和盐最后放
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、调味、帮助消化等功效；与小豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、提鲜、开胃等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、健胃、发汗等功效；
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营养信息
- 超级减肥暖身汤热量27 千卡
- 脂肪11.7 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物111.7 克
- 钠10079.4 毫克
- 钙698 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾214 毫克