奶酪包的热量和减肥功效

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清痰、美容、润肺利咽等功效；可与海虾、小米面、玉米搭配；与田鸡、桔子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、止咳、和中益肺等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与枣、番茄酱、金针菇相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、预防便秘、美容等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与猕猴桃、金桔、酒相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、增进食欲、消炎等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；