| 双色戚风蛋糕做成的裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 红曲粉 | 克 | 20千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1104克 | 双色戚风蛋糕做成的裸蛋糕热量/卡路里2985千卡 | |||
1/10. 鸡蛋分出蛋清和蛋黄,装蛋清的容器必须是无油无水的,不然会影响打发蛋白霜。
2/10. 蛋黄加入30克白糖搅拌片刻,见蛋黄颜色变浅加入色拉油,搅拌融合后再倒入牛奶,继续搅拌,最后筛入低筋面粉,搅拌至无颗粒即可。

3/10. 蛋白加入50克白糖里的三分之一,低速打发,见粗泡加入第二次三分之一的白糖,换高速打发,最后加入剩下的白糖,将蛋白霜打发至硬性发泡。

4/10. 将三分之一的蛋白霜加入面糊那里,翻拌均匀(千万不要打圈,会消泡),加入第二次蛋白霜,继续翻拌均匀,最后把剩下的蛋白霜全部放入,翻拌均匀后放人红曲粉,稍微翻拌不见曲粉颗粒即可。

5/10. 这是翻拌好的面糊,很明显的两种颜色。

6/10. 烤箱预热170度,面糊倒入8寸模具后在桌上摔几下,震掉大气泡,放入烤箱170度烤40分钟。

7/10. 烤好后的戚风蛋糕倒扣待冷后片去表皮

8/10. 把戚风蛋糕分成2块,淡奶油加入白糖打发至细滑状态,在其中一块上沿着蛋糕边裱上花,洗干净的草莓对半切好,每朵奶油上放一个草莓,中间也随意裱花,也要放上草莓。

9/10. 放上第二块蛋糕,继续裱花装饰,可按自己喜欢的样式装饰。

10/10. 这是我装饰好的裸蛋糕,简单可又不失美丽。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、预防癌症、美容护肤等功效;可与玉米、百合、辣椒搭配;与柿子、鹅、味精相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、美白、治便秘等功效;可与桃、黑豆、蜂蜜搭配;与雪莲果、橘子、橙子相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、去酒毒、止咳等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;