| 玉米排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 720克 | 玉米排骨汤热量/卡路里1792千卡 | |||
 热量1792千卡，相当于缝衣服1195分钟消耗的热量...90 | |||||
玉米排骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、玉米（适量）
1/3. 先把排骨放水里烧开过水，去鲜味。 倒出
2/3. 再把排骨倒在电压锅里?老酒?盐?酱油?糖翻炒。翻炒一定时?水（两大碗）盖上锅盖。 煮到电压锅上的鼻子转动发出声音一会儿关火，等没声音了打开放进玉米?水?盐（如果味道可以就不用加盐）视情况而定。在关锅盖煮，声音发出关小火。慢火煮。煮到5、6钟就可以了
3/3. 盛出撒上葱就完成
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、补虚等功效；可与白菜、大蒜、南瓜搭配；与田螺、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、增进食欲、帮助消化等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米排骨汤热量1792 千卡
- 脂肪21.4 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物169.5 克
- 钠10619 毫克
- 钙102 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾653 毫克