| 电饭煲-法式蘑菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 559克 | 电饭煲-法式蘑菇汤热量/卡路里1297千卡 | |||
 热量1297千卡，相当于开车432分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭煲-法式蘑菇汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（1个）、洋葱（1个）、淡奶油（100克）、牛奶（100毫升）、黄油（30克）、盐（若干）、黑胡椒（若干）
1/3. 电饭煲保温键加入黄油融后加入2大勺淀粉，充分搅拌
2/3. 换煮饭档，将切好的洋葱丁和杏鲍菌倒入锅中炒2分钟，倒入淡奶油和牛奶，不断搅拌煮沸5分钟后，加入盐和黑胡椒就完成啦
3/3. 味道真的不错哦^_-
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、补钙、促消化等功效；可与猪肉、排骨、猪骨搭配；与黄豆、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、增强活力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善视力、防治近视等功效；可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配；与红糖、空心菜、橙子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
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营养信息
- 电饭煲-法式蘑菇汤热量1297 千卡
- 脂肪202.41 克
- 蛋白质17.68 克
- 碳水化合物39.97 克
- 钠11516.5 毫克
- 钙450 毫克
- 铁6.05 毫克
- 钾668 毫克