| 卡仕达酱辫子面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 101千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 220千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 746克 | 卡仕达酱辫子面包热量/卡路里1758千卡 | |||

1/24. 先来和面:蛋清和蛋黄分开,两颗蛋黄用做卡仕达酱。两颗蛋清、牛奶放进面包桶。

2/24. 盐、糖、面粉、老面、酵母放进去揉面10分钟。

3/24. 十分钟后加入黄油继续揉面半小时。

4/24. 揉出手套膜为止,手套膜是面包松软的必然条件。出膜发酵面团。

5/24. 下面说卡仕达酱的做法,也可以先把酱做好再揉面。蛋黄加细砂糖混合。

6/24. 用手抽搅打至糖化颜色发白

7/24. 牛奶提前温热一下,不烫手的温度为宜。低筋面粉过筛进去,温牛奶分次加入。

8/24. 混合好过筛到奶锅内

9/24. 小火加热,一定边加热边不停搅动,不然会起面疙瘩哦。

10/24. 浓稠了酱就做好了

11/24. 装入裱花袋凉一点了放冰箱至少冷藏一小时以后再用。

12/24. 揉好的面团发到2.5倍半大。

13/24. 案板排气分成9等份,3个辫子的量。取一个面团擀成牛舌状。

14/24. 卷起

15/24. 全部卷好盖保鲜膜醒10分钟。

16/24. 搓成两头尖中间粗的长条

17/24. 3根一组,头部捏死。

18/24. 编出辫子,收尾同样捏死。

19/24. 三个编好放烤盘发酵

20/24. 发到1.5倍大,表面喷水刷蛋黄液。

21/24. 挤上卡仕达酱,再撒上杏仁片。

22/24. 烤箱要提前预热,上下火170度,中下层20分钟,上色中途加盖锡纸,具体温度时间依你自己家的烤箱来。

23/24. 出炉,颜色美美哒。

24/24. 有颜值又好吃
蛋清的热量144千卡(每100克);具有补气、美容、润肺利咽等功效;可与桂圆、香椿、荠菜搭配;与桔子、消炎片、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、润肠、美容养颜等功效;可与草莓、黑豆、桃搭配;与红糖、金桔、巧克力相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、消毒、止血等功效;与小豆、红豆沙、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、去酒毒、解盐卤毒等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效;