宝宝辅食-鲜蔬肉圆的热量和减肥功效

后腿肉的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、补钙等功效；可与扁豆、莲藕、芸豆搭配；与雪梨、基围虾、驴肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、提高免疫力、预防佝偻病等功效；可与花菜、莴笋、荸荠搭配；与北极虾、鹌鹑蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、防癌、利尿等功效；可与比目鱼、卷心菜、香菜搭配；与樱桃、猕猴桃、白酒相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有利尿、镇咳、止渴等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、健脑、促进骨骼发育等功效；可与鲫鱼、韭菜、牛肉搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；